まだまだ暑い日が続いていますね、
夏は強い日差しや紫外線に加えて、スマホやパソコン、冷房などで、知らないうちに目を酷使しやすい季節です。
「最近、目が重い…」
「夕方になると目がしょぼしょぼする」
「なんとなく頭までスッキリしない」
そんな方は、目の疲れが溜まっているのかもしれません…
夏に目が疲れやすい理由は屋外で強い日差しを浴びる機会が増えたり、室内ではスマホやパソコンを見る時間が長くなったりと、目に負担がかかりやすくなります。
さらに、冷房による乾燥も目の不快感につながることがあります。
目の周りが疲れていると、無意識に眉間やこめかみに力が入ってしまうことも⁉
そんな時は、まず目を休ませることからやってみてください☆
・スマホやパソコンからこまめに目を離す
・遠くを見る時間をつくる
・意識してまばたきをする
・冷房の風が直接目に当たらないようにする
・睡眠をしっかりとる
ちょっとした習慣でも、目をいたわるきっかけになります◎
そして、目の疲れと一緒に「頭や首・肩まで重い…」と感じる方には、ドライヘッドスパもおすすめです☆
当店では「全身のオイルマッサージ＋ドライヘッドスパ」のコースや、「デコルテのオイルマッサージ＋ドライヘッドスパ」で肩首を重点的にケアするコースなどもご用意しております♪
また、ドライヘッドスパの際に炭酸スプレーを使用する事も可能です☆
夏の疲れをそのままにせず、頑張っている身体をいたわる時間をぜひ作ってみてください(^^)