こんにちは。
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の金子です。
まだまだ暑い夏、朝晩の気温差や冷房の影響などで、体が思っている以上に疲れをため込みやすい時期です。
「肩が重い…」 「首までガチガチ…」
そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
◆肩こりと巻き肩の関係
サロンでも肩こりがお悩みの方を施術させていただくと、「巻き肩」になっている方がとても多くいらっしゃいます。
スマートフォンを見る時間やデスクワーク、家事などで腕が前に出る姿勢が続くと、胸の筋肉が縮み、肩が内側へ入りやすくなります。
すると、肩や首まわりの筋肉が頑張り続けることになり、慢性的な肩こりや疲れにつながってしまいます。
◆忙しい女性ほど、自分は後回し
毎日、仕事や家事、家族のこと…。
気がつくと、自分の体のことはつい後回しになっていませんか？
・まだ大丈夫
・そのうち楽になるかな ・少し休めば平気
そんなふうに頑張り続けてしまう方も少なくありません。
でも、体はいつも小さなサインを送ってくれています。
◆今日からできる、小さな習慣
・お風呂で肩までゆっくり温まる
・肩をゆっくり後ろへ回す
・胸を開くように気持ちよく伸びをする
ほんの数分でも、体は「ほっ」と力を抜くきっかけになります。
アロマのやさしい香りに包まれながら過ごす時間も、頑張っている心と体へのご褒美になります。
◆ひとりで頑張りすぎないでください
「肩こりだから肩だけ」ではなく、体全体のバランスを見ながらやさしく整えていくことで、呼吸がしやすくなったり、姿勢が楽になったりする方も多くいらっしゃいます。
「最近、肩がつらいな…」 「姿勢が気になるな…」
そんな時は、お気軽にご相談ください。
お一人おひとりのお体に合わせて、ゆったりと寄り添いながら施術させていただきます。
心も体もふっと軽くなる、そんな時間をご用意してお待ちしております。
◇ クチコミキャンペーン実施中 ◇
日頃感じていることや施術のご感想を、ぜひお聞かせください！
投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪