こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店 上村です(*^-^*)
「最近、足がむくみやすい…」
そんなお悩みを感じていませんか？
まだまだ暑さが残る9月は、冷たい飲み物やアイスなどの甘いものを摂る機会が増えたり、外食や加工食品で塩分を摂ることが多くなったりします。
砂糖や塩分を摂りすぎると、身体の水分バランスに影響し、むくみにつながることがあります。
だからといって、甘いものや塩分を「絶対に控えなきゃ！」と我慢しすぎる必要はありません(*^^*)
まずは、
・水分をこまめに摂る
・加工食品や外食が続いたら少し調整する
・湯船に浸かって身体を温める
・軽くストレッチをする
など、できることから意識してみましょう☆
それでも「身体が重い」「足のむくみがなかなかスッキリしない」という時は、頑張った身体を一度ゆっくり休ませてあげるのもおすすめです。
夏の疲れが残りやすいこの時期に、心も身体もリセットしていきましょう!(^^)!
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日頃感じていることや施術のご感想を、ぜひお聞かせください！
投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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