「肩こりが気になる」という方に多いのが、無意識に肩に力が入っている状態です。
スマホを見ているときやパソコン作業中
集中しているときに、気づかないうちに肩が上がっていませんか？
簡単にチェックしてみましょう！！
肩が耳に近づいている
首が詰まっているように感じる
歯を食いしばることがある
深呼吸すると肩が下がる
肩や首を回すとスッキリする
当てはまる項目が多い方は、普段から身体に力が入りやすいかもしれません。
肩の力を抜くときは、まず「息をゆっくり吐く」ことを意識してみてください！！
息を吐きながら、肩をストンと下に落とすだけでも◎
季節の変わり目は、身体の疲れを感じやすくなる時期。
「最近、肩がずっと重い…」と感じる方は
疲れを溜め込む前に身体をゆっくりほぐしてあげましょう＾＾
当店では、お疲れの箇所やお好みの力加減に合わせて、ゆったりとしたリズムで施術いたします。
秋の始まりに、肩の力も身体の疲れもリセットしていきましょう！