「なんとなく疲れてるけど、これって普通？」

実は、身体は疲れがたまるとさまざまなサインを出すことがあります。

・朝起きても身体が重い

・肩や首がこりやすい

・目が疲れる

・夕方になるとむくみやすい

・寝てもスッキリしない

・集中しにくい、イライラしやすい

・なんとなく身体がだるい

いくつ当てはまりましたか？

疲れを感じたときは、無理して頑張り続けずに、しっかり睡眠をとったり、軽く身体を動かしたり、ゆっくり休む時間を作ることも大切です♪

「まだ大丈夫」と思っているときこそ、自分の身体に目を向けてあげてください

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PLATINUM AROMA 京橋店

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