深呼吸を意識する時間☆

こんにちは!PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店 上村です(*^-^*)

忙しい毎日の中で、気づけば呼吸が浅くなっていることはありませんか?

仕事や家事、スマホを見ている時など、知らないうちに身体に力が入っていることもあります。

そんな時は、ほんの少し立ち止まって深呼吸。

鼻からゆっくり吸って、口からふーっと長く吐いてみてください(*^^*)

呼吸に意識を向けることは、自分の身体と向き合う小さな時間。

私は施術を通して、身体が教えてくれる変化を感じ取り、その声を受け取る「身体の通訳」でありたいと思っています☆

頑張る時間だけでなく、力を抜いて自分を労わる時間も大切に。

今日も少しだけ、深呼吸する時間をつくってみませんか?(^^♪ブログ画像
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投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪

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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)

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