こんにちは！
PLATINUM AROMA三宮店です♪
10月に入り、朝晩は涼しく感じるようになりましたが、
日中はまだ蒸し暑さを感じる日とありますね。
この時期、なんとなく身体がだるい、頭が重い、首肩のこりが気になる
…そんな不調を感じていませんか？
実は、秋特有の気圧変動や寒暖差が関係している可能性が大きいです。
【10月は気圧が変動しやすい季節】
秋は高気圧と低気圧が交互に通過するため、気圧が上下しやすい時期です。
気圧の変化に敏感な方は、頭痛やめまい、倦怠感などの症状が現れることがあります。
また、朝晩と日中の寒暖差も大きく、体温調節による身体への負担が増えやすい季節です。
・頭が重い、頭痛がする
・首や肩のこりが気になる
・身体がだるく、疲れが抜けにくい
・眠りが浅く、スッキリ起きられない
・めまいやふらつきを感じる
こうした症状には、気圧だけでなく気温や湿度、睡眠状態など、さまざまな事がが関係しています。
秋の不調を和らげるためには、
まずは規則正しい睡眠と、こまめな水分補給を心がけましょう。
また、首肩周りを温めたり、無理のないストレッチを取り入れたりすることもおすすめです。
当店のアロマリンパマッサージやドライヘッドスパでは、首肩周りの筋肉の緊張を和らげ、心身のリラックスをサポートします♪
季節の変わり目でお疲れを感じている方は、ぜひご自身の身体をいたわる時間を作ってみてくださいね。
皆様のご来店を、心よりお待ちしております！！
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