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こんにちは！プラチナムアロマ難波店です(^_^)

最近やたらと眠い…
なんてことありませんか？

それにはちゃんと理由があるんです！！
春分の日を境に暖かくなり、日照時間の変化によって体内リズムが崩れることがあります。
自律神経の乱れにより睡眠時間の質が低下し、日中に眠気を感じやすくなります。

自律神経を整えるための対策として、
1、朝起きてすぐに日光を浴びる
→日光を浴びて15時間後に眠くなるホルモンが出ます
2、軽い運動やマッサージなどで血流を良くする
→血流が良くなることで巡りが良くなり、自律神経が整います
3、寝る前に目を閉じて深呼吸をする
→呼吸が浅いと交感神経が優位になり、眠りが浅くなります
などがオススメです♪

当店では、自律神経が整うドライヘッドマッサージが人気です^ ^
頭にはツボが沢山あります。
ツボを刺激して凝りをほぐすことで自律神経を整える効果があります◎

当店で1番人気メニューの
ドライヘッド付全身アロマ100分
をお試し下さい^ ^
皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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PLATINUM AROMA難波店
大阪市中央区難波千日前11-27
難波道風ビル3F
TEL:06-6643-8887

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