皆さまこんにちは、プラチナムアロマ大宮店です！
ふと気づくと、呼吸が浅くなっていることってありませんか？
スマホを見ているとき、仕事で集中しているとき、人と会話をしているときも。
実は、現代人の多くが無意識のうちに浅い呼吸になっていることがとっても多いんです。
浅い呼吸が続くと、緊張や不安、自律神経のバランスが乱れやすくなり、体も心もなんとなく不調に,,,,。
そんな時は、アロマの力で“深呼吸する時間”を思い出してみてください。
ユーカリやペパーミントのすーっと広がる香りは、呼吸を自然と深くしてくれます。
背中やデコルテ周囲をゆるめるトリートメントと組み合わせれば、呼吸そのものが楽になって、心もすーっと軽くなるはずです。
深呼吸は、とてもシンプルですが大事なセルフケア。
香りとやさしい手のぬくもりで、心地よい呼吸を取り戻す時間をつくってみてくださいね♪
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