今回は、冷房による体への影響についてです！
冷房の効いた部屋に長時間いると、
体が冷えて血管が収縮してしまいます。
その結果、血流やリンパの流れが滞り、
余分な水分や老廃物が下半身に溜まりやすくなります。
これを“冷房むくみ”といいます。
放っておくと足のだるさや疲れ、
足が太く見えてしまう原因にも繋がります。
ご自宅でのケア方法としては、
軽く足首を回したり、
ぬるめのお湯で足浴するだけでも巡りが良くなります♪
サロンでは、オイルトリートメントでリンパを流すことで、
冷えによる滞りをしっかり解消できます。
体温と血流が整うとむくみが取れるだけでなく、
疲れにくい体づくりにもつながります！！
長時間冷房の中で過ごしてるなぁと感じた方は
ふと思い出した時に実践してみてください！