朝のだるさはなぜ起こる？

PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。

朝起きても身体が重く、スッキリしない…そんな経験はありませんか？

その原因のひとつは 血流やリンパの滞りです。

寝ている間に筋肉が硬くなると循環が悪くなり、疲労物質が排出されにくくなります。

さらに自律神経の乱れや浅い睡眠も、朝のだるさにつながります。

対策としては、

・朝の軽いストレッチや深呼吸で身体を目覚めさせること

・就寝前はスマホを控えリラックスした状態で眠りにつくこと

が大切です。

また、香りの力もおすすめです◎

ペパーミントやレモン：頭をスッキリさせ朝の目覚めをサポート
ラベンダー：就寝前に使うと副交感神経を整え、深い眠りへ
ゼラニウム：ホルモンバランスを整え、気持ちの揺らぎをやわらげる

当サロンのアロマトリートメントはリンパの流れを促し、香りの効果とともに心身をリセットできますよ。

翌朝のスッキリ感をぜひ体感してくださいね(*^-^*)

PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）

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