こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。
秋といえば食欲の秋。
旬の味覚の中でも、特に注目したいのが「キノコ」です！
実はキノコは植物ではなく、“菌”からできている食材。
森の中で落ち葉や木を分解し、自然の循環を支える存在でもあります。
そんなキノコには、美容や健康にうれしい栄養がたっぷり含まれています☆
まず、キノコにはビタミンB群が豊富。
これらは代謝をサポートし、疲労回復やお肌のターンオーバーを整える働きがあります。
また、ビタミンDも含まれており、カルシウムの吸収を助け、骨の健康維持にも役立ちます。
さらに、食物繊維やβグルカン（きのこ特有の多糖類）も含まれ、腸内環境を整え、免疫力を高める効果が期待できますよ◎
カロリーが低くヘルシーなのに、しっかり満足感を得られるのもキノコの魅力。
ダイエット中の方にもおすすめです！
秋の味覚を楽しみながら、体の内側からキレイを育てていきましょう(*^-^*)
秋の味覚を楽しみながら、体の内側からキレイを育てていきましょう(*^-^*)
PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
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営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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