\\ 肩こりでお悩みの方//
【PLATINUM AROMA 新横浜店】
《考えられる原因》
１.姿勢の悪さ
２.長時間同じ姿勢で筋肉へ負担がかかっている
３.イライラや不安など長く続く精神的ストレス
４.運動不足
５.体の冷え
６.眼精疲労
７.病気や加齢によるもの
など様々な要因が関連し合いながら肩こりを引き起こします。
首肩の筋肉は重い頭や腕を支えているだけでも筋肉緊張が起きています。そして、血行が悪いと老廃物が溜まって硬くなり「ゴリゴリ」した感触が生まれます。
良くしていくには普段の生活を変えていくのが近道です。
《改善するために血行をよくする習慣》
⚫︎水分補給
→喉が渇く前に飲んでみる。
いつもに＋もう1口。
⚫︎入浴
→いつもシャワーなら週1回は湯船につかる。
⚫︎ストレッチ
→休憩時間や水分補給のタイミングで1つやってみる。
⚫︎ラジオ体操
→運動が苦手な人や時間がない人でも短時間で全身を動かせる効率の良い全身運動です。
⚫︎リンパの流れをよくする
→アロマオイルトリートメントで老廃物の排出を促し、アロマの香りでリラックス効果も。
ストレス社会で女性も男性も忙しくて、なかなか時間を確保できない人も多いかと思いますが、出来そうなものから少しずつ意識して普段の生活に取り入れ、習慣にしていきましょう。
《オススメメニュー》
❶全身アロマリンパ＋選べるオプション２つ(頭、顔、足ツボ) １２０分コース
❷【首肩こり解消】オイル＋ラジオ波＋ドライヘッド １００コース
❸【眼精疲労】極上ヘッドコース(ヘッド＋デコルテ＋顔ツボ＋足ツボ) ６０分コース
︎▶︎１月末までのご予約受付中◀︎◀︎
新横浜駅から徒歩4分！
皆様のご予約を心よりお待ち申し上げております🌱
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【PLATINUM AROMA(プラチナムアロマ)新横浜店】
📍神奈川県横浜市港北区新横浜3-17-15
リバティー新横浜ビル6階
(新横浜駅8番出口より徒歩4分)
🕒12:00-21:00(最終受付19:45)
📞 045-900-9645
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
#PLATINUMAROMA
#プラチナムアロマ
#新横浜
#自律神経
#マッサージ
#肩こり
アロママッサージ
ヘッドスパ
フットマッサージ
痩身
ギフトチケット
マッサージチケット