しっかり寝たはずなのに、
朝から頭がぼーっとして、
気づいたらまた眠くなる。
「私、そんなに疲れてるのかな？」
そう感じる日、ありませんか？
実は、寝ても寝ても眠い日は
睡眠時間の問題ではない ことが多いです。
原因のひとつは、
身体の緊張が抜けきっていない状態。
肩や首、背中がこわばったままだと、
眠っている間も身体は無意識に力が入り、
“休んだつもり”でも、
脳や神経はずっと働き続けてしまいます。
また、血流やリンパの巡りが滞ると、
酸素や栄養が全身に行き届かず、
回復に時間がかかるため、
日中の強い眠気につながります。
アロマリンパマッサージでは、
筋肉の緊張をゆるめながら巡りを整えることで、
身体が「ちゃんと休める状態」に戻っていきます。
施術後に
「その日の夜、久しぶりに深く眠れました」
と言われることが多いのも、そのためです。
寝ても寝ても眠い日は、
身体からの“休ませてほしい”というサイン。
無理に頑張ろうとせず、
一度リセットする時間を作ってあげてくださいね。
PLATINUM AROMA名古屋栄店【プラチナムアロマ】
愛知県名古屋市中区栄4丁目16-24メーゾンオザワビル9F
栄駅13番出口徒歩4分/矢場町駅1番出口から徒歩3分
TEL：052-228-7707
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