こんにちは、PLATINUM AROMA京橋店です
最近、本当に寒い日がつづきますよね
体も硬くなるのがわかります！
皆さんは体が硬くなるとストレッチされたりしますか？
ストレッチは「体を柔らかくするもの」と思われがちですが、
実は心にも大きな影響を与えてくれます！
ゆっくりと呼吸をしながら筋肉を伸ばすことで、緊張していた体がほどけ、血流やリンパの流れが促されます。
その結果、肩こりや腰の重さだけでなく、なんとなく感じていた疲れやだるさも和らぎやすくなります(^^)
また、リラックスした状態で行うストレッチは、自律神経を整えるサポートにもなり、
気持ちが落ち着きやすくなるのも大きな魅力です
忙しい毎日の中で、
「頑張る時間」だけでなく
「ゆるめる時間」を意識的に作ること
ほんの数分でも、
ストレッチは心と体を優しくリセットしてくれます
今日の終わりに、
自分を労わるひとときを取り入れてみてください
#京橋#JR京橋駅#リラクゼーション#アロママッサージ#アロマ#プラチナムアロマ#ボディケア#リフレクソロジー#足ツボ#マッサージ#美容#リンパマッサージ#平日限定#リンパマッサージ#フェイシャル#カップルエステ#もみほぐし#ペアプラン#カップル#記念日#サプライズ#マッサージオススメ#マッサージ人気#人気マッサージ#大阪#リンパ
大阪府大阪市都島区東野田町2-2-3 湯浅ビル5F
PLATINUM AROMA 京橋店
TEL:06-6881-1011
営業時間:12:00～22:00(最終受付21:00)
定休日:不定休