夏前になると気になり始める“二の腕”
どんなに筋トレやマッサージを頑張っても、
なかなか落ちてくれない…
実はそれ、筋トレやマッサージだけでどうにかなる話しではないかもしれません！！
二の腕が太く見える人の共通点として、
①巻き肩
デスクワークやスマホによる悪い姿勢により
肩が前の方に入り込んでしまいます
すると二の腕の後ろ（振袖部分）が使われなくなり
脂肪やたるみに繋がってしまいます
②脇の下（腋窩）の詰まり
脇の下にはリンパや血管が集中しています
ここが硬くなると老廃物や余分な水分流れにくくなり
二の腕がむくみやすく太く見える原因になります
③背中（広背筋）が使えていない
二の腕は腕だけでなく背中の筋肉とも深く関係しています
背中がうまく使えていないと
二の腕に負担が集中してしまい
脂肪がつきやすくなります
これを踏まえて、腕をケアするだけでなく
背中から脇周りをほぐすことで効果が実感しやすくなります♪
二の腕が気になる方は相談していただけると
お一人お一人のお身体の状態に合わせて
しっかりと施術させていただきます(^^)
夏前の準備期間、
しっかりと整えて悔いのない夏を楽しみましょう！