雨の日の不調は「気象病」？

こんにちは！

PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。

その不調には「気圧の変化」が大きく関係しています。

低気圧になると血管が拡張しやすくなり、神経を刺激して頭痛を引き起こしたり、自律神経のバランスが乱れて疲れやすくなります。

また、湿度の高さも体内の水分代謝に影響し、むくみや重だるさを感じやすくします。

こういった悪天候の際に起きる身体の諸症状を「気象病」と呼んだりします。

そんな不調を和らげるためには、自宅での簡単なセルフケアがおすすめです！

まずは首や肩をゆっくり回して血流を促進しましょう。

蒸しタオルで首元を温めるのも効果的です。

さらに、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かることで自律神経が整いやすくなります。

軽いストレッチや深呼吸も取り入れると、心身ともにリラックスでき、雨の日の不調をやわらげる助けになりますよ(*^^*)

ぜひお試しください！

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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）

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