こんにちは。
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の金子です。
体は休んでいるはずなのに、なぜかすっきりしない。
そんな感覚、ありませんか。
その原因のひとつに、「考え続けている状態」があります。
仕事のこと、家のこと、これからの予定――
気づけば、休んでいる時間も頭の中は動いたまま。
特に責任感が強い方ほど、「考えておかないと」と無意識に思考を止められなくなっていることもあります。
こうした状態は“脳の疲れ”とも言われています。
脳が休まらないと、自律神経の切り替えもうまくいかず、結果として疲れが抜けにくくなることがあります。
ここで意識したいのは、「考えないようにする」ことではなく、
一度“今の感覚”に戻ることです。
呼吸に意識を向ける、足の裏の感覚を感じる。
ほんの短い時間でも、頭から体へ意識を戻すことで、切り替えのきっかけになります。
ただ、長く続いた思考のクセは、ご自身では止めにくいこともあります。
そのようなときは、ドライヘッドや顔まわりのケアによって、自然と頭の緊張がゆるみ、「何も考えない時間」を感じやすくなる方もいらっしゃいます。
「何もしていないのに疲れている気がする」
そんなときは、体だけでなく“頭の疲れ”にも目を向けてみてくださいね。
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投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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