みなさん こんにちわ。PLATINUMAROMA大宮店 です。
前回、１日に必要な水分量のお話をさせて頂きました。
今回は、そのメリットについてお伝えします。
水分摂取によるメリット
１．ドロドロ血液を解消 血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を輩出して血液を良くします。
２．生活習慣病の改善 糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病・高血圧を改善します。
３．ボケ防止と脳の活性化 脳内の細い血管の血流を促し、脳細胞に栄養素や酸素を届けることで脳を活性化させ、認知機能を高めます。
４．胃腸の働きの活性化 体内水の循環により、各臓器の機能ならび消化機能が向上し、胃腸の調子が改善されます。
５．疲れやストレスの解消 自律神経の乱れと、水分の滞りは深く関係しています。体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスを整え、精神的ストレスが暖和されます。同時に栄養素が身体の各部に運ばれるため、肉体的疲労も解消されます。
お水の力ってすごいな～っと、思います。
続きがまだありますので、また今度お伝えしますね。
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