みなさま、こんにちは
プラチナムアロマ大宮店です！
最近よく耳にする「糖化」。
実は糖化は、体の中で起こるコゲに例えられることがあります。
余分な糖とたんぱく質が結びつくことで起こる変化で、
糖化は、年齢とともに気になるお肌や体の変化にかかわる要因のひとつといわれています。
普段から甘いものを食べ過ぎないことや、
バランスの良い食事、
適度な運動を心がけることも大切です。
毎日の生活習慣に加えて、ゆっくりリラックスする時間をつくることも、
自分をいたわる時間になります♪
忙しい毎日だからこそ、お身体のケアも取り入れてみませんか？
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