こんにちは！松澤です^^
“アロマテラピー”についてお伝えしていきます♪
アロマテラピー とは一般的に
→植物から抽出された香り成分のエッセンシャルオイル(精油)を利用し
心と身体をより良い状態に整えてくれること
と、言われております(*^^*)
本来、
私たちには 自己治癒力 (自分で治そうとする力) が
備わっています。
ですが、ストレス等の影響からこの力が発揮出来なくなってしまい、
病気や不調となって現れてきます。
そんな不調になってしまった時に 精油(エッセンシャルオイル)を
とり入れてみましょう！！
精油が、心身に働きかけるルートは主に 3つ あります。
1、鼻から脳へ
→まず、香りを嗅ぐことにより、鼻から入った香り成分が直接脳へ伝わり
自律神経・ホルモン分泌を整えてくれたり、免疫力アップを促してくれます。
2、呼吸器から全身へ
→呼吸とともに吸い込まれた香り成分は、ごくわずかですが鼻や喉などの
粘膜からも吸収されます。そして、気管を通り血液の流れにのって
全身へ運ばれていき鼻や喉など呼吸器系にはたらきかけてくれます。
3、皮膚から全身へ
→皮膚に浸透した精油成分は、血液やリンパ液の流れにのって全身に巡り
体内を循環させてくれます。
このように、精油は色々なルートによって私たちの脳や身体に働きかけ
健康面や美容面でたくさんの効果をもたらせてくれるんです♪
少しでも仕組みがわかると、効果的に楽しむことが出来ますね^^
他にも、精油によって効果も変わってくるので
またご紹介させていただきますね～♪
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