こんにちは！PLATINAMU AROMA大宮店です。
三連休も明けて身体に疲れが溜まり、呼吸が浅くなっていませんか？
浅い呼吸は呼吸の回数が増え、交感神経が優位に働くため、
寝つきが悪い→眠りも浅い→疲れが取れない… そんな負のスパイラルになってしまっているかもしれません。
そこで「フ～」っと大きく息を吐き出してから今度は鼻からゆっくりと息を吸い込んでみてください！
深呼吸にはリラックス効果、疲労回復、ストレスの軽減。そして横隔膜の運動によってダイエットの効果も期待できるとか☆
たかが呼吸。されど呼吸！すぐにでもお試し出来る事なので皆様も是非日々の生活に深呼吸を取り入れてみてください♪
#アロマオイルマッサージ #リンパマッサージ #マッサージ #アロママッサージ #アロマオイル #アロマ#エステサロン #エステ #美容機器 #ペアエステ #ペアルーム #カップルルーム #カップルサロン#デート #バリニーズ #リラクゼーション 埼玉 #大宮#さいたま #大宮区桜木町 #マッサージおすすめ #マッサージ人気 #女性専用オイルマッサージ #女性専用アロママッサージ #近くのアロママッサージ #リンパマッサージ大宮 #カップルマッサージ#痩身エステ #痩せたい#大宮区桜木町アロママッサージ#さいたま市#さいたま市大宮区