日中も寒い日が少しずつ増えて来ましたね。
手先の冷えが気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は自宅で簡単に出来る手のヘルスケアをご紹介します！
手にはつぼがたくさんありますが、今回は3つお伝えします♪
１.合谷（ごうこく）
親指と人差指の骨が交わるくぼみ。
２．労宮（ろうきゅう）
手のひらの中央付近。軽く手を握った時に中指と薬指の先端の間あたり。
３．陽池（ようち）
手の甲側。手首の中央付近にあるくぼみ。
おすすめの押し方
・3～5秒かけてゆっくり押す
・3秒ほどキープ
・ゆっくり力を抜く
・片手3回程度
痛みが出るほど強く押すのはNG！
気持ちいい程度で軽く押してみてください♪
当店ではオプションでハンドマッサージの追加も可能です！
気になる方はぜひお試しください。
