みなさん こんにちは。 PLATINUMAROMA 大宮店です。
急激に寒くなり、体調崩されてないですか。
施術していて、お身体が冷えている方が沢山いらっしゃいます。
お腹を温めてください。
お腹が冷える原因は複数の原因が影響しあうこともあります。常に冷えている（内蔵型冷え性）様な症状を引き起こすことも。なのでお腹を温める事が大切です。
お腹が冷えると
・便秘・下痢
・免疫力低下
・肌荒れ
・太りやすくなる
お腹を温めることで、効果が得られます。
・免疫力をあげる
・基礎代謝が上がる
・便秘改善
・美肌
・冷え性の改善 大半の方は手先足先などの末端に感じますが本質的な改善は難しいです。臓器の温度を上げれば、血液循環が促進され改善できます。
・精神の安定 自律神経の中でも心と体をリラックスさせる働きがある副交感神経を活性化できます。血管の緊張がほぐれることで、精神の安定につながるでしょう。
方法は
・腹巻 お腹が冷えやすいと感じる方は、オールシーズンおススメです。
・張るホッカイロ おへその指2本下（気海）のツボを温めれば、効果を感じやすいでしょう。
（個人的には、尾てい骨の上 オススメです。）
・ブランケット １日を通して温度変化が激しい環境にいる方は、必要な時のみブランケットで
お腹を包みましょう
・腹筋を鍛える
これから本格的に寒くなりますが、お腹を出来るだけ温めて体調崩さないように、元気に過ごしましょう。
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