エアコンを付けると鼻水やくしゃみが止まらない方、その原因をご存知でしょうか？
夏になるとエアコンが必須になって来ますが、
涼しい部屋に入り落ち着き出した途端、くしゃみや鼻水が止まらない方は多くいらっしゃるかと思います！
私もその一人なのですが、最近冷房のお部屋に入るとくしゃみと鼻水に悩まされております。。
なぜ鼻炎症状が起こるのか？
・冷たい風による鼻の粘膜への刺激
→エアコンの冷たい風が鼻に直接当たると、
鼻の粘膜が刺激されて鼻水が出やすくなります。
・室内外の温度差による自律神経の乱れ
→暑い屋外から冷えた室内に入ると
急激な温度差の影響で自律神経が乱れやすくなります。
・エアコン内部のカビ、ホコリ、ダニ
→エアコンのフィルター内部にカビ、ホコリ、ダニが溜まっていると
運転時に部屋中に広がることがあります。
・空気の乾燥による鼻のバリア機能の低下
→エアコンを使うと室内の空気が乾燥しやすくなり、
鼻の中が乾くと粘膜のバリア機能が弱まります。
対処法としては、
◯マスクなどで直接の冷気を避ける
◯首元や足元が冷えないように羽織りなどを着用し、体を温める
◯エアコンのフィルター掃除
また、鼻炎に効くツボ押しで効果があるのは、
◎迎香（げいこう）→小鼻の左右の膨らみのすぐ脇にある窪み
◎印堂（いんどう）→眉間の中央、ちょうど左右の眉毛の間の中心
◎合谷（ごうこく）→手の甲側、親指と人差し指の骨が交わる手前の窪み
ツボ押し方法としては、親指や人差し指を使い3～5秒ずつ、
痛気持ち良いと感じる圧でじわ～っと押していただくと症状が緩和されていきます◎
呼吸を止めず息を吐きながらやるのがポイントです！
鼻炎の症状に悩まれている方、ぜひ一度これらの方法をお試しください！♪