皆さんこんにちは！PLATINUM AROMA伊勢崎店です☆
リンパマッサージとは、なんとなく聞いたことがあるけれど、どんな効果や効能があるのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか？
そこで、今回はリンパマッサージの基本的な知識やメリットをお伝えします♪
まず、リンパとは何なのでしょうか。リンパとは、私たちの体内に流れている液体の一種で、血液から漏れ出た水分や老廃物を運ぶ役割をしています。リンパ液と呼ばれるこの液体は、皮膚表面にある細い管状のリンパ管を通って流れています。しかし、リンパ液は心臓のようなポンプ機能がなく、筋肉の動きや呼吸によってしか流れません。そのため、運動不足やストレスなどで筋肉が硬くなったり、呼吸が浅くなったりすると、リンパ液の流れが滞ってしまいます。
リンパ液が滞るとどうなるのでしょうか。リンパ液が滞ると、余分な水分や老廃物が体内に溜まってしまいます。これが原因で、むくみや冷え、コリや疲労、ダイエットの妨げや肌荒れなどの不調を引き起こすことがあります。また、リンパ液には免疫細胞も含まれており、体を守る働きもしています。リンパ液の流れが悪くなると、免疫力も低下し、病気にかかりやすくなる可能性もあります。
そこで登場するのがリンパマッサージです。リンパマッサージとは、手や指で優しく皮膚表面をさすったり押したりすることで、滞ったリンパ液を流すマッサージです。このマッサージによって、以下のような効果や効能が期待できます。
むくみや冷えの解消：余分な水分や老廃物が体外に排出されることで、むくみや冷えが改善されます。また、血行も良くなることで、身体全体が温まります。
コリや疲労の解消：筋肉がほぐれて緊張が解けることで、コリや疲労が解消されます。また、免疫力もアップすることで、元気になります。
ダイエット効果：代謝が上がって脂肪燃焼が促進されることで、ダイエットに効果的です。また、水分や老廃物の排出によって体重も減らせます。
美肌効果：血行が良くなって肌に栄養や酸素が届くことで、肌のハリやツヤがアップします。また、水分や老廃物の排出によって肌のくすみやニキビなどのトラブルも予防・改善できます。
いかがでしたか？リンパマッサージの効果や効能について、少しでもわかりやすくお伝えできていたら嬉しいです♪
これを機にぜひ当サロンにて一度お試しください♪お待ちしております！