不眠と首凝りの関係

不眠でお悩みのみなさま、首ガチガチになっていませんか？？

普段の姿勢やストレスに寄る筋肉の緊張で、首凝りを感じている方は多いのではないでしょうか。

首が凝ることで

・頭痛、頭重感

・めまい、吐き気

・慢性的なだるさ等

さまざまな不調がでてきます、、、

また、放置することで自律神経が乱れ

不眠やイライラ感につながることもあります。

首のケアはお身体の内面的な不調にも関係しやすいので、しっかりケアしていきましょう♪

お顔のむくみとりやリフトアップにも効果がありますよ!(^^)!