外に出ると太陽が強く照り、蒸し暑い日が続いていますね。
ですが、電車や室内では冷房が効いていて、身体が冷えてしまう…。
夏になると、そんな温度差に悩まれているというお話をよく耳にします。
【夏の冷えの原因例】
◯冷房
◯アイス・冷たい飲み物
◯薄着
◯シャワーだけで済ませる
◯自律神経の乱れ
【こんな症状ありませんか？】
◯足先が冷たい
◯お腹が冷える
◯身体がだるい
◯むくみが気になる
【夏の冷え対策】
◎首・お腹・足首を冷やさない
◎常温の飲み物を増やす
◎湯船に浸かる
◎冷房の風を直接当てない
◎軽く身体を動かす
冷え対策として有名なお白湯や全身浴、身体を温める靴下や腹巻きなども、やりすぎると熱中症につながる恐れがあります。
無理のない範囲で、冷えを感じた際にぜひ◎の対策を試してみてください♪
『冷えにくい身体作り』を今からしておくことで、今年の冬の冷えも去年より楽になる可能性があります。
夏・冬それぞれのお悩みを改善するためにも、今のうちからお身体を整えていきましょう＾＾
アロマリンパトリートメントは、血流を促し、冷えやむくみの改善効果が期待できます。
また、老廃物の排出を促し、自律神経を整える効果もあるといわれています。
冷えにくいお身体作りのお手伝いは、ぜひプラチナムアロマにお任せください♪