実は肩甲骨ケアとても大事です！

こんにちは。
プラチナムアロマ三宮店です。

皆様、ご自身の肩甲骨ケアはされてますか？？



肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、

・肩こり
・首こり
・巻き肩
・猫背
・疲れやすさ

など、さまざまな不調につながることがあります。

特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方、運転される方は、肩が前に入りやすく肩甲骨の動きも悪くなりがちです。

肩甲骨周りがほぐれることで血行が促され、肩や首の重だるさの軽減にもつながります！

「最近肩が重いな…」
「背中が張るな…」

という方は、ぜひ一度ご自身の肩甲骨周りを意識してみてください!

山崎おすすめの
肩甲骨タオルストレッチ方法をお伝えします！

①タオルを肩幅より広めに持つ
②腕を上げてゆっくり頭の後ろへ
③痛くない範囲で5〜10回

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪