こんにちは
プラチナムアロマ京橋店です。
最近、「寝ても疲れが取れない」「夜なかなか眠れない」というお声をよくいただきます
この季節は気温差や湿度、冷房などの影響で、自律神経が乱れやすくなります。
特に首・肩まわりが緊張していると、身体がリラックスモードに切り替わりにくく、眠りが浅くなることも
そんな時は、
・ぬるめのお風呂に入る
・寝る前にスマホを見る時間を減らす
・軽く深呼吸をする
など、身体をゆるめる習慣がおすすめです
ゆっくりお身体をほぐしてあげることで、リラックスしやすくなる方も多いです
「最近疲れが抜けないな…」という方は、無理せずお身体を休めてあげてくださいね
本日も皆さまのご来店をお待ちしております
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大阪府大阪市都島区東野田町2-2-3 湯浅ビル5F
PLATINUM AROMA 京橋店
TEL:06-6881-1011
営業時間:12:00～22:00(最終受付21:00)
定休日:不定休