デスクワークや趣味で長時間スマートフォンやパソコンを見ることが多く、気づけば目が疲れていませんか？ そんな方におすすめのセルフケアをご紹介します♪ ◆おでこ・眉毛をほぐす◆ 画面を見続けていると、目を細めたり、まばたきの回数が減ったりすることで、目の周りの筋肉が緊張しやすくなります。 おでこには「前頭筋」という筋肉があり、目を開いたり眉毛を持ち上げたりする大切な役割があります。 人差し指・中指・薬指の3本を使い、おでこをやさしく円を描くようにほぐしてみましょう。眉毛の上も軽くほぐしてあげると、目が開きやすくなり、頭までスッキリした感覚を得られることがあります♪ さらに、蒸しタオルやホットアイマスクで目元を温めると、前頭筋の緊張が和らぎ、リラックス効果も期待できるので特におすすめです◎ 「セルフケアだけではなかなか改善しない…」という方は、ぜひ当店へ♪ ドライヘッドスパや頭ツボ・顔ツボでは、眼精疲労はもちろん、首・肩こりや頭の重だるさにもアプローチいたします。 当店のセラピストが、お一人おひとりのお疲れに合わせて丁寧に施術いたします。お疲れを感じた際は、お気軽にご相談ください♪ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #頭ツボ #眼精疲労 #首こり #肩こり #オイルリンパマッサージ #アロマトリートメント