疲れを撃退！　手・腕のツボ

こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の佐々木です。

本日はデスクワークのかたにおすすめの、手や腕の疲労をやわらげてくれるツボを
ご紹介します☆

【合谷（ごうこく）】
親指と人さし指の間のまたの部分、骨のきわに合谷があります。
反対の手の親指と人さし指ではさんでゆっくり押すと、けっこう痛いツボです。
ですが肩こりや頭痛、眼精疲労や便秘などにもはたらきかけてくれる、万能のツボと呼ばれています☆

【労宮（ろうきゅう）】
てのひらの真ん中にあるのが労宮です。
血行促進で疲れをやわらげたり、自律神経を落ち着かせたりしてくれます。

【陽谿（ようけい）・陽谷（ようこく）】
陽谿は手の甲を上にして、手首の親指側のくぼみにあります。
陽谷は反対側の、小指側のくぼみです。
押すよりはもむようにして、ゆっくり刺激すると腕全体の痛みやだるさをやわらげてくれます。

ずっとパソコンに向かって同じ体勢で座っていると、つらいですよね。
ツボ押しはほんの数分でできるので、もうひとがんばりしたいときや、ちょっとリフレッシュ…なときに
ぜひお試しくださいね◎