みなさんこんにちは、プラチナムアロマ三宮店です。
“なんか今日足ダル重いな…”
“めっちゃ足浮腫んでる気がする…！”
“立ちっぱなしで足パンパン！”
なんて思う事、ありませんか？
新年も明けお仕事や学業に追われる毎日。。
気付けば足からもSOSのサインが
出始めている頃ではないでしょうか？
足は浮腫や筋肉の張りが感じやすい箇所になってます。
そして、浮腫と張りの特徴とは？？
浮腫とは、
身体の水分・リンパが滞っている状態。
触るとぷよぷよしており水っぽさを感じます。
押すとへこみが戻りにくく、
足は冷たくなりやすいです。
くるぶしも埋もれやすくなり、
靴下の跡がくっきりと現れます。
浮腫に効果的なのは、
リンパマッサージで
身体の循環を流すことが重要です。
張りとは、
筋肉の酷使・無意識に力が入ることにより
硬くなってしまう状態。
触るとパンッと張っており、
押すと痛みや気持ち良さを感じる。
足は温かいこともあり、へこみは戻りやすい。
足は細いのに硬さがあったり、
筋のラインがくっきり分かる。
張りに効果的なのは、
筋肉を緩めるもみほぐしなどが重要となります。
そして実は多い、
浮腫＋張りのMIXタイプ。
こう言う方は、表面上はぷよっとしているけど
奥では筋肉がパンパンな状態です。
効果的なのは、
先に筋肉を緩め、
その後リンパマッサージなどで
滞りを促すことが重要です！
当店のアロマトリートメントでは、
足の端から端までしっかりと
トリートメントを施していきますので
足の浮腫やお疲れを、
一緒に解決していきましょう！！