施術後に水分補給をしっかり摂ってください！
とご案内をさせていただいていますが
正しい理由をご存知ですか？
もともと水分が不足すると老廃物が排出されにくくなり、
だるさや疲労感（好転反応）が残りやすくなります！
水分補給を十分に行うと、身体に良い様々な効果があります！
・老廃物の排出促進
→マッサージで筋肉がほぐれると溜まっていた老廃物が血液やリンパに流れ込みます。
水分を補給して尿として排出するサポートが必要です！
・疲労物質、だるさの軽減
→十分な水分がないと、血液がドロドロになり体内の循環が滞ります。
水分呼吸をすると巡りが良くなり、マッサージ後のだるさが軽減されます！
・ほぐれた状態の維持
→筋肉の柔軟性と水分量は密接に関係しています。
水分不足の身体では、ほぐれた筋肉が再び硬くなりやすくなります！
吸収率を上げるため、また内臓を冷やさないためにも
常温の水（または白湯）が理想的です！！
またハーブティもオススメです！
ハーブティはカフェインレスの物も多く、デトックス効果もより高くなりやすくなります。
ぜひ一度参考にしていただき、ほぐれたお身体を維持できるよう
アフターケアもしっかりと整えていきましょう♪