夏バテ・むくみ対策は毎日の食事から♪

プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店の上村です(*^-^*)

夏バテ・むくみ対策は毎日の食事から♪

暑い日が続くと、「身体がだるい」「足がむくむ」「疲れが取れない」と感じることはありませんか？

そんな時は、毎日の食事を少し意識してみましょう☆

・むくみ対策：バナナ・トマト・枝豆などカリウムを含む食材
・疲労回復：豚肉・卵・納豆など、たんぱく質やビタミンB群を含む食材
・冷え対策：生姜や温かいスープ、お味噌汁など

食事で身体を整えることも大切ですが、疲れやむくみが気になる時は、アロマトリートメントで全身の巡りをケアするのもおすすめです(^^♪

暑い夏を元気に過ごせるよう、身体の内側と外側の両方からケアしていきましょう(*^^*)

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投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪

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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）

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