こんにちは！
プラチナムアロマ京橋店です☆
みなさんは肩を回すと、首や肩甲骨のあたりからゴリゴリと音が鳴ることはありませんか？
肩を回すと鳴る、ゴリゴリ音の正体。
実はこれ、固く縮こまった筋肉なんです。
肩や肩甲骨のまわりにはたくさんの筋肉があり、その中には日常動作ではあまり動かさないような筋肉もあります。
特に長時間のデスクワークなど、ずっと同じ姿勢でいることが多い方は肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なく、筋肉も固くなりやすいんです。
何も対処せずに放っておくと、肩が動かしにくくなったり、肩関節の可動域が狭くなってしまう可能性もあるため、肩のゴリゴリ音を感じたらなるべく早く対処することをおすすめします！
肩のゴリゴリは［運動不足］［血流の低下］［冷え］などが原因で起こりやすく、おすすめの改善方法には［こまめな水分補給］［体を温める］［ストレッチや運動］［マッサージ］などがあります♪
肩のゴリゴリを感じた時は、ぜひプラチナムアロマへ！(^^)
スタッフ一同、心よりお待ちしております☆
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PLATINUM AROMA 京橋店
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