こんにちは。
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の金子です。
「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかしんどい」
そんなふうに感とじることはありませんか。
年齢のせいかな、と感じる方も多いのですが、
実はそれだけではないとも言われています。
疲れが抜けにくくなる背景には、ストレスの積み重ねや思考のクセ、そして「回復の仕方」が関係していることがあります。
特に、日常的に気を張る時間が長い方ほど、体は休んでいるつもりでも、どこか緊張が抜けきらない状態になりやすいものです。
ここで関わってくるのが自律神経です。
体を動かす交感神経と、休ませる副交感神経。
本来は自然に切り替わるものですが、忙しさや気遣いが続くと「頑張る状態」が長く続き、休むスイッチが入りにくくなることがあります。
寝ている間もどこか力が抜けていない、そんな感覚がある方もいらっしゃるかもしれません。
そんなときは、呼吸をゆっくりするだけでも、体は少しずつ緩んでいきます。
それでも抜けにくい疲れを感じるときは、ご自身だけで整えようとしなくても大丈夫です。
人の手に触れることで、思っている以上に力が抜けることもあります。
当店でも、「やっと体がゆるんだ」と感じられる方が多くいらっしゃいます。
「休んでいるのに疲れが抜けない」
そんなときは、一度“休み方”を見直してみるのも一つですね。
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投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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