「頭が重い・スッキリしない…その原因、首や肩のこりかも？」
「なんとなく頭が重い…」
「寝たはずなのにスッキリしない…」
そんなお悩みはありませんか？
頭が重く感じる原因はさまざまですが、首や肩のこり、長時間のスマホやパソコン、目の疲れ、睡眠不足、ストレスなどが関係していることがあります。
特に同じ姿勢が長く続くと、首や肩周りの筋肉が緊張しやすくなります。すると身体全体に疲れを感じたり、頭が重く感じたりすることも。
そんなときは、まず一度身体をゆっくり休ませてあげることが大切です🌿
アロマの香りでリラックスしながら、首・肩・ヘッド周りをじっくりケアすることで、心身ともにリフレッシュする時間を作ってみてはいかがでしょうか？
「最近なんとなくスッキリしないな」と感じたときは、頑張りすぎず、自分の身体をいたわる時間も大切にしてみてください☺️