自分では気づいていなくても、身体には毎日の疲れが表れていることがあります。
施術中、こんなところをチェックしています♪
♪ 肩に力が入っている
無意識に肩をすくめていると、首や肩まわりが緊張しやすくなります。
♪ 呼吸が浅くなっている
疲れや緊張が続くと、呼吸が浅く感じることも。
♪ 左右で張り方が違う
姿勢や普段の身体の使い方によって、左右差が出ることがあります。
♪ 身体が冷えている
手足やお腹など、触れてみると冷えていることもあります。
♪ 筋肉がかたくなっている
同じ姿勢が続いたり、身体を動かす機会が少ないと、筋肉がこわばりやすくなります。
♪ 疲れが表情に出ている
目の疲れや食いしばりなど、顔まわりにも疲れが表れることがあります。
「最近なんとなく疲れている…」というときは、身体からのサインかもしれません。
頑張り続けるだけではなく、ゆっくり休んで身体をいたわる時間も大切に♪
アロマの香りに包まれながら、心と身体をゆるめる時間を過ごしてみませんか？
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PLATINUM AROMA 京橋店
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