季節の変わり目になると、 「手先・足先が冷える…」と感じる方が増えてきます。
朝晩と日中の気温差により、 自律神経がゆらぎやすくなるこの時期。 体温調整がうまくいかず、血流が滞ることで 末端の冷えにつながってしまいます。
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◆どうして冷えるの？◆
・気温差による自律神経の乱れ
・首・肩・腰まわりの冷え
・同じ姿勢（スマホ・デスクワーク）による血行不良
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◆かんたん予防ケア◆
◎シャワーで温める
首の後ろ・腰まわりに 少し長めにお湯を当ててみましょう。
→ 全身の巡りが良くなり、ぽかぽかに＊
◎寝る前のリラックスタイム
・足先のやさしいマッサージ
・温かい飲み物でほっと一息
・お好きなアロマの香りでリラックス
→ ぐっすり眠れて、冷えにくい体へ♪
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季節の変わり目は、 体も心もゆらぎやすい大切な時期です。
無理をせず、 少しだけご自身をいたわる時間を つくってみてくださいね＊
小さなケアの積み重ねが、 心地よい毎日へとつながります♪
皆さまが心地よく過ごせますように…＊
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日頃感じていることや施術のご感想を、ぜひお聞かせください！
投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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