こんにちは。
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店の金子です。
「朝はちょうどよかった靴が、夕方になると窮屈になる…」 そんな経験はありませんか？
足の甲や足首のむくみは、長時間立ちっぱなしや座りっぱなし、お仕事や家事などで同じ姿勢が続くことで起こりやすくなります。
私たちの足は、ふくらはぎや足の筋肉が動くことで血液やリンパの流れを助けています。 そのため、動く時間が少ないと水分がたまりやすくなり、むくみにつながることがあります。
◆むくみが気になる時
・足首をゆっくり回す
・足の指をグーパーする ・少し歩いてみる など、軽く動かすことがおすすめです。
また、塩分の摂り過ぎに気を付けたり、こまめな水分補給を心がけたりすることも大切です。
お休みの際は、クッションなどで足を少し高くして横になると、足が楽に感じられることもあります。
毎日頑張っているお身体は、知らないうちに疲れや巡りの滞りをため込んでいることがあります。
アロマリンパトリートメントでは、心地よい香りに包まれながら、ゆっくりとお身体に触れ、滞りやすい部分をやさしく流していきます。 施術後に「足が軽くなった気がする」「靴が履きやすくなった」とお話しくださるお客様もいらっしゃいます。
もちろん、むくみが急に片足だけに現れたり、強い痛みや赤み、熱っぽさを伴う場合は、セルフケアだけで様子を見ず、医療機関でのご相談をおすすめします。
毎日を少しでも心地よく過ごせるように。 忙しい毎日の中で、ご自身のお身体をいたわる時間も大切にしてあげてくださいね。
皆さまが、ほっと肩の力を抜いてリラックスできる時間のお手伝いができたら嬉しく思います。
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日頃感じていることや施術のご感想を、ぜひお聞かせください！
投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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