皆さま、こんにちわ(^_^*)
難波千日前にあるプラチナムアロマ難波店の北川です♪
今回も前回の続きになります(*^^*)
前回もお伝えしましたが、デコルテ部分は、たくさんのリンパが流れています。鎖骨が出ると首が長く見え、顔周りがすっきりとした印象になります。姿勢が良くなり、頭痛や肩こり改善にもつながります。デコルテラインをケアしていくメリットはたくさんありますね。
それでは、デコルテラインをケアする方法をご紹介させて頂きます♪
テーブルのポーズ
胸を大きく開き、バストアップや二の腕の引き締めなど、全身のシェイプアップにもつながる力強いポーズです。
・足は肩幅に開き、手は肩幅で指先を自分のお尻側に向けます。
・お尻を踵へ引き寄せてからお尻を高く持ち上げます。
・余裕があればゆっくり頭を後ろに倒します。深い呼吸で３０秒キープしましょう。
・ゆっくりお尻を床に下ろし、背中を丸めてお休みします。
いかがでしたか？猫背になりがちな毎日。意識的に胸を開く習慣をつけていきましょう！
本日も皆さまからのご予約、スタッフ一同お待ちしております(^^♪
当サロンでは、スタッフの毎日の検温、手指消毒、ゴーグル着用、換気、湿度管理、お客様の触られる箇所の消毒等、皆様が安心してご来店頂けるように、感染予防対策を強化して、密を避けるご案内をさせて頂いております。
お客様には入口での手指消毒、検温、施術中もマスクの着用をお願いしております。
皆様のご協力も宜しくお願い致します。m(_ _)m
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