皆様、こんにちは(^^)
プラチナムアロマ難波店の市川です☆
本日はカラダを冷やす食べ物、温める食べ物のご紹介です☆☆☆
まず、身体が冷えてしまう主な原因はこちらです(*_*)
・身体の中に熱が足りない
・身体の中に熱があるのに、流れが悪くて行き届かない
熱が足りない方は、身体を冷やすものを控えるとともに、身体を動かしたりお風呂にゆっくり浸かるなどで身体を温めてあげることが大切です。
熱があるのに流れが悪くて行き届かない方は、身体を揉みほぐしたり、マッサージすることをオススメします。
それでは、本題のカラダを冷やす食べ物と温める食べ物です。
■カラダを冷やす食べ物
レタス、キャベツ、ほうれん草、小松菜、きゅうり、トマト、ナス、もやし、大根、オクラ、バナナ、キウイ、梨など
夏が旬の野菜や、地面の上に出来る野菜、暑い地方で獲れる果物は冷えやすいです(>_<)
■カラダを温める食べ物
にんじん、ネギ、玉ねぎ、ごぼう、れんこん、かぼちゃ、生姜、ニラ、にんにく、山芋、ふき、こんにゃく、りんご、オレンジ、もも、プルーンなど
冬が旬の野菜や、地面の下に出来る野菜、寒い地方で獲れる果物は温まりやすいです(^o^)
これらの野菜や果物達を食べ分けていただくだけでも身体の冷え方が変わってくるので、頭の片隅にでも入れておいてくだされば嬉しいです☆
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お仕事や学校等でお疲れの身体を是非癒しにお越しください(^^)/
スタッフ一同、いつでもお待ちしております♪
当サロンではスタッフの毎日の検温、手指消毒、換気、湿度管理、お客様の触れる箇所の消毒、皆様が安心してご来店いただけるように感染予防対策を強化して密を避けるご案内をしております。
お客様には入口での手指消毒、検温、施術中のマスク着用をお願いしております。
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