皆さま、こんにちは(*^ω^*)
難波千日前にあるプラチナムアロマ難波店の北川です☆
今回のテーマは膝痛です。
早い方は40代50代でも膝痛を体験することがあります。これはリウマチ？変形性膝関節症？それともストレッチで改善するの？対策と改善法をご紹介します。
あなたの膝は健康？「膝の状態」をチェックしよう
（１）朝起きて膝を動かすと痛む
（２）歩き始めるときに膝が痛む
（３）階段の上り下りのときに痛む
（４）椅子から立ち上がるときなどに痛む
（５）正座がうまくできない
（６）長時間（30分以上）歩くと膝が痛む
（７）膝を動かすとギシギシ音がする
（８）膝が腫れている
（９）膝の内側を押すと痛む
（１０）市販の湿布や鎮痛剤があまり効かない
（８）～（１０）の項目が当てはまる場合は、すぐに専門医に受診されることをお勧めします。もし（１）～（７）の項目に該当するだけなら、まだ間に合います！陰ヨガの「正座ストレッチ」で健康な膝を取り戻しましょう。ポーズの前に、準備が肝心です。しっかりと「膝セッティング」していきましょう！
次回はなぜ加齢にともない関節痛が多くなるのかについてです。
本日も皆さまからのご予約、スタッフ一同お待ちしております(^o^)/
当サロンでは、スタッフの毎日の検温、手指消毒、ゴーグル着用、換気、湿度管理、お客様の触られる箇所の消毒等、皆様が安心してご来店頂けるように、感染予防対策を強化して、密を避けるご案内をさせて頂いております。
お客様には入口での手指消毒、検温、施術中もマスクの着用をお願いしております。
皆様のご協力も宜しくお願い致します。m(__)m
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