こんにちは！
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店佐々木です(*^^*)
明日から7月ですね！
6月中は例年より涼しめな日が多かったですが、これからが夏本番。
熱中症対策には、水分と塩分をとることが大事です。
みなさんは、しっかり水分をとれていますか？
「仕事中にコーヒーを飲んでるよ」
「お茶を飲んでるから大丈夫！」
と、安心しているあなた…。
実は、コーヒーや緑茶では水分補給がじゅうぶんに できない のです！
コーヒー・紅茶に多く含まれているカフェインと、緑茶に含まれている玉露には、利尿作用があります。
摂取した水分を尿として出してしまうため、あまり熱中症対策には効果がありません(-_-;)
ただ、たくさん飲まないと利尿作用はそれほど気にする必要がないと近年言われるようになっています。
常飲している！というかたは、少し意識してみてください。
水分補給に適しているのは、カフェインの含まれないお水や、ルイボスティーです。
ルーチンとしてだったり、好みの関係だったりでどうしてもコーヒーが飲みたいかたは、
「カフェインレス」や「デカフェ」のコーヒーをお召し上がりください♪
現場仕事などでたくさん汗をかくかたは、吸収効率が高いスポーツドリンクのほうがおすすめです。
ですがこちらも過剰摂取でペットボトル症候群（正式な病名は清涼飲料水ケトアシドーシス）になるおそれもあるので、適度に水なども飲んでくださいね。
正しく熱中症対策をして、これからの季節を乗り切りましょう！
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日頃感じていることや施術のご感想を、ぜひお聞かせください！
投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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