こんにちは！
大阪難波千日前にあるリラクゼーションサロン、プラチナムアロマ難波店の大西です☆
今日は三連休の中日ですね！
皆様はどうお過ごしでしょうか？
たくさん歩いて疲れた時は、ぜひ当サロンへお越しくださいませ(^^)♪
さて、本日は体を温めやすいオススメの飲み物をご紹介します★
寒いこの時期は、中から体を温めて冷え対策をしましょう！
【体を温めやすい飲み物】
・しょうが紅茶
・プーアール茶
・ルイボスティー
・ほうじ茶
・ごぼう茶
・黒豆茶
身体を温める代表選手として知られている生姜をはじめ、発酵させたお茶は温活効果が期待できます。ルイボスティー、ごぼう茶、黒豆茶はノンカフェインなので妊娠中の方も安心して飲めます。
次に、逆に体を冷やしやすい飲み物をご紹介します！
【体を冷やしやすい飲み物】
・緑茶
・コーヒー
・麦茶
・カフェオレ
緑茶とコーヒーにはカフェインが多く含まれているため、体を冷やしやすい傾向にあります。麦茶はノンカフェインですが、麦には身体を冷やす作用があるため冷たいまま飲むと身体が冷えやすくなります。コーヒーにミルクと砂糖の組み合わせはほっこり心が和らぎますが、体を冷やしやすいですので、ありますので飲み過ぎないように注意してくださいね！
それでは、本日も皆様のご来店をお待ちしております♪
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