「肩や首が凝っているから、そこだけ疲れている」
実はそうとは限りません
触ってみると意外と硬くなっている場所をご紹介します。
・前腕
スマホやPCを長時間使う人は、手首から前腕に負担がかかりやすいです。
・手のひら、指
スマホ操作や細かい作業などで、意外と疲れています。
・お尻
座っている時間が長いと、動かす機会が少なくなりがちです。
・ふくらはぎ
立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢が続くと疲れを感じやすい部分です。
・足裏
歩いたり立ったりすることで、毎日使っている場所です。
「ここも硬いかも？」と思うところはありましたか？
身体の疲れは、肩や首だけに出るとは限りません。
たまには全身をゆっくりいたわってあげてください♪
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