こんにちは♪
PLATINUM AROMA近鉄八尾駅前店 上村です(*^-^*)
「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い…」
そんな経験はありませんか？
実は、朝のだるさは睡眠時間だけが原因とは限りません。
首・肩・背中などに力が入ったままだったり、長時間同じ姿勢で過ごすことで、身体に疲れが残っていることもあります。
特に、寝る前までスマホを見ていたり、仕事や家事で身体が緊張したままだと、リラックスしきれないことも。
そんな日は、起きてすぐに無理に動こうとせず、
深呼吸をして、首や肩をゆっくり動かすことから始めてみましょう。
「寝ても疲れが取れない」と感じたら、頑張り続けるのではなく、身体をゆるめる時間も大切にしてあげてくださいね(*^^*)
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日頃感じていることや施術のご感想を、ぜひお聞かせください！
投稿してくださった方には、次回ご来店時に施術時間を10分延長させていただきます♪
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PLATINUMAROMA 近鉄八尾駅前店【プラチナムアロマ】
大阪府八尾市北本町1丁目1-34マイシンビル6階
TEL:072-923-2633
営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
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