こんにちは♪
プラチナムアロマ近鉄八尾駅前店の王です。
本日は疲労回復に役立つ春の食材を紹介したいと思います。
三月、四月は「生活環境の変化」と身体の疲れが蓄積しやすくなる季節と言われています。
今が旬!まめ類スナップエンドウには糖質や脂質の代謝をサポートする「ビタミンB群」が豊富で、余分な脂質や糖質をエネルギーに変換し、溜め込まない身体をサポートしてくれます。
ビタミンB群は疲労物質の代謝もサポートしてくれるので、疲労回復にも役立つ栄養素です。
スナップエンドウはサラダのイメージがありますが、味噌汁に入れたり、卵と炒めたりしてとても美味しいです。
おすすめなのは、スナップエンドウのガーリック炒めです。
ベーコンと一緒に炒めたり、パスタにしたりもできます。定番料理にスナップエンドウをちょい足しするだけで、手軽に美味しく栄養価も高まります。疲れをため込まない身体作りのためにも、ぜひ活用してみてください。
当店は☆免疫力・代謝up！☆全身アロマのコースがございます。最近お疲れの方にはぜひご利用ください♪
皆様のご予約ご来店をお待ちしております。