足先が冷えて、なかなか温まらないことはありませんか？
足先は冷えを感じやすい場所のひとつ。日頃から温める習慣を取り入れてみるのもおすすめです。
例えば、
・38〜40℃程度のお湯で足湯をする
・靴下やレッグウォーマーを活用する
・湯船にゆっくり浸かる
・足首を軽く回して動かす
・冷たい床に直接触れないようにする
ちょっとした習慣でも、身体をいたわるきっかけになります。
特に寒い季節は、足元から温めることを意識してみてください。
毎日頑張っている身体に、ほっと一息つける時間を。
アロマの香りと一緒に、心も身体もゆるめてみませんか？
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PLATINUM AROMA 京橋店
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